We besteden elke dag lange uren aan het inwrijven van crèmes, het masseren, het verwijderen van haar, make-up en andere behandelingen die ons er jonger uit moeten laten zien… op zijn minst een beetje. Mijn beauty la was vroeger gevuld met antiverouderingscrèmes, anti-rimpelmaskers en accessoires die beloofden mijn huid weer stevig en jeugdig te maken. Resultaat? Niets indrukwekkends. Niet alleen de huidverzorging doet er toe. Waar moeten we aan denken?
DINGEN DIE JE ER OUDER DOEN UITZIEN WAAR JE GEEN IDEE VAN HAD
Ontspannen onder het genot van een drankje
Ik ga je niet vertellen dat je de alcohol moet opgeven. Af en toe een drankje is niet erg. Vergeet niet dat veel wetenschappelijke testen bevestigen dat alcohol het lichaam uitdroogt. Als gevolg daarvan is de huid minder elastisch – het wordt dof en grijs. Dit leidt tot rimpels en een vermoeide huid.
Reizen met de auto
Ongetwijfeld is het comfortabel om met de auto te gaan en toch hebben regelmatige files een slechte invloed op de huidconditie. Autodampen komen door het open raam naar binnen, verstoppen de poriën en veroorzaken vlekken. Luchtvervuiling is een van de meest voorkomende oorzaken van rimpels.
Voorovergebogen positie
Het is gebruikelijk bij mensen die in een zittende positie werken. In de eerste plaats ziet een voorovergebogen vrouw er altijd ouder en minder aantrekkelijk uit. Ten tweede leidt het lang in zo’n positie blijven tot ernstige rugklachten. Op de lange termijn – reuma en degeneratie. Een recht silhouet geeft zelfvertrouwen en neemt jaren in beslag.
Te weinig slaap
We hebben zelden een goede nachtrust, bijvoorbeeld vanwege werk of een hobby (tv-series kijken ’s avonds laat). Alles is voor de mensen, maar we moeten niet vergeten dat slaap nodig is om het lichaam te laten regenereren. Het gebrek aan slaap is een makkelijke manier om problemen met het uiterlijk te voorkomen. Ik bedoel niet alleen schaduwen onder de ogen. Als je te weinig slaap hebt, neemt het niveau van het stresshormoon toe, waardoor er rimpels ontstaan en het haar sneller grijs wordt.
Elektronische apparaten
Klinkt dat onmogelijk? Wetenschappers in Melbourne hebben bewezen dat een langdurige blootstelling aan het ‘blauwe licht’ – uitgezonden door telefoons, tablets, TV-toestellen, laptops – de veroudering van de huid stimuleert en de conditie ervan slecht beïnvloedt. Waarom probeer je niet af en toe je smartphone weg te leggen en een boek te lezen of een wandeling te maken? Het zal veel meer huidvoordelen opleveren!
